یادگیری دیواره نوردی در سالن

برای آغاز مسیر جذاب دیواره نوردی، یک مکان امن ضروریات داشته باشید . سطح کمتری بافت با آغاز منصفانه است. بررسی مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکمه ها/و/دس�